Da li ste znali? Prasarita padottanasana – razmaknuto stopalo ili položaj pretklona sa razmaknutim stopalima spade u stojeće joga poze. Ima terapeutsko dejstvo kod hroničnog umora i glavobolje; smiruje nervni …
ASANEPrasarita padottanasana – instrukcije
ASANE SRPSKIOrao – Garudasana – joga poza
Da li ste znali? Orao joga poza – Garudasana – je balansirajući joga polozaj čijim izvodjenjem istežemo ramena i gornji deo ledja, jacamo misica nogu i skočne zglobove, a kolena …