Da li ste znali? Navasana – čamac yoga položaj – je yoga poza koja jača ramena, donji deo leđa, trbušne mišiće, abdomen, stimuliše varenje. Prema tradicionalnim tekstovima spada u yoga …
ASANE SRPSKINavasana – čamac yoga položaj
ASANE SRPSKITORZIJA yoga položaj – Ardha Matsyendrasana
Da li ste znali? Torzija – yoga položaj podrazumeva vežbe sa uvrtanjem kičmenog stuba. Pored toga, torzije istežu ramena, kukove i vrat, i samim tim energizuju čitavu kičmu i čine …
ASANEJoga pravila – osnovna pravila za početnike
PRVI zadatak za joga početnika Joga pravila se mogu svrstati u dve grupe: – Obzirom da se joga najčešće izjednačava sa vežbanjem joga položaja (asana), prvi zadatak za početnika u …
ASANE SRPSKIYoga poza – asana – šta su asane
Joga poza – ASANA je stabilan i udoban jogijski položaj Verujem da je mnogima ova rečenica sada odzvonila u ušima! Udobni!!! Stabilni!!! Većina ljudi asane definiše kao: nemogući položaji! Da, …